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芝麻薏仁养生饼
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exclusive英俊
芝麻薏仁养生饼
时间: 30分钟-1小时
食材
煮熟的薏仁米
200g
糯米粉
适量
黑芝麻
50g
白糖
适量
步骤
  • 1. 薏米淘洗干净泡发四小时。
  • 2. 把泡发好的薏米放入电压锅里。
  • 3. 用电压锅压15分钟。
  • 4. 煮薏仁的同时,把黑芝麻用炒锅小火炒出香味后盛出放凉。
  • 5. 炒好的黑芝麻放入料理机里打成芝麻粉。
  • 6. 芝麻粉盛入碗中,按个人口味放入适量的白糖拌匀。
  • 7. 把煮好的薏仁取出来一些,控干水份,放入大碗或盘中,用汤匙压烂成泥。
  • 8. 薏仁泥中放入适量的糯米粉,要边放糯米粉边和面。
  • 9. 和成软硬合适的面团。
  • 10. 把面团分成50克左右的小剂子。
  • 11. 取一个小面团搓圆,按扁,放入适量的芝蔴粉包起来,再次揉圆,按扁成饼状。
  • 12. 煎锅放少许油润润锅把做好的饼坯放入煎锅里两面煎熟即可。
小贴士
1、薏仁米一定要煮透煮熟,这样才样用汤匙压烂成泥状,煮好的薏仁水可以放柠檬做成美白的柠檬薏仁水饮用。
2、和面时要边和面边加入糯米粉,一直到面团软硬适合不粘手为止,因各家熟薏仁的含水量不同,所以糯米粉的用量也不一致。
3、煎饼的时候要先将锅加热,然后改小火放入饼坯慢慢煎,要防止糊锅。
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