苹果富含多种维生素，含有的果胶对于身体排毒很有好处。“一天一个苹果，医生远离我。”老年人牙口不好，咬不了苹果，可以用苹果榨汁，搭配胡萝卜，多食用对老人的眼睛十分有好处。关键是这两样搭配在一起口感非常好。良药未必苦口。