胡萝卜苹果汁
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漝超像熊猫熊
胡萝卜苹果混合汁是一款非常好的排毒果汁,也是身体补充剂之一,其中苹果可增强记忆力,健胃通便,能消除人体疲劳感,它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外,因此也有降压作用,可预防高血压。胡萝卜能保护视觉系统,刺激胆汁分泌,中和胆固醇,增加肠壁弹性,防癌抗癌,尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。
时间: 10分钟内
食材
苹果
1个
胡萝卜
1根
矿泉水
700ml
白糖
10g
步骤
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1. 准备好原料;
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2. 胡萝卜去皮切丁,苹果去核后切丁;
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3. 把两种丁各一半放入搅拌杯中,我分了两次来进行搅拌;
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4. 一次倒入350毫升一瓶的矿泉水;
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5. 放入5克的白糖;
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6. 手持搅拌棒通电一分钟;
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7. 最后过滤掉渣就可以了;
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8. 成品。
小贴士
1、此款混合汁可以不加糖,我使用的苹果酸味过重,所以加了一点糖,喝起来口感酸甜;
2、过滤剩下的果渣可用来制作馒头,如果想摄取更多的食物纤维可不用过滤掉果渣;
3、果汁不宜存放,建议现榨现喝。
2、过滤剩下的果渣可用来制作馒头,如果想摄取更多的食物纤维可不用过滤掉果渣;
3、果汁不宜存放,建议现榨现喝。
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