苹果梨猕猴桃汁
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觅芹逢
苹果,梨是最常见的蔬果,既便宜又营养。而且都富含膳食纤维有助于排毒清肠。猕猴桃富含维生素C,有抗衰老的作用,富含丰富的膳食纤维,能润肠通便排除毒素。此款果蔬汁有助于排毒清肠,防止便秘,改善肤色暗沉。
时间: 10分钟内
食材
梨
1个
苹果
2个
猕猴桃
1个
纯净水
适量
柠檬汁
2滴
步骤
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1. 准备好食材。
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2. 猕猴桃去皮切块放入搅拌机。
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3. 梨,苹果去皮切块。
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4. 放入搅拌机后加入半杯纯净水。
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5. 加入2滴柠檬汁。
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6. 启动搅拌棒搅打成汁即可饮用。
小贴士
苹果最后再切,然后加入2滴柠檬汁,可防止苹果变色发黑。
此款果蔬汁不可放置,现榨现饮最好10分钟之内喝完。
此款果蔬汁不可放置,现榨现饮最好10分钟之内喝完。
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