红豆薏仁去湿杂粮粥
3万热度
90收藏
收藏
|
ZkeYW_
这是一道适合体肉湿气重的人适用的去湿粥，可以经常食用，加入粗粮更加营养丰富！
时间: 30分钟-1小时
食材
红豆
30g
薏仁
30g
黑米
30g
糯米
30g
步骤
-
1. 红豆洗干净提前泡发。 -
2. 薏仁洗干净提前泡发。
-
3. 将红豆薏仁黑米糯米清洗干净。
-
4. 放入电饭煲内加适量水开始煮粥。
-
5. 煮熟后装盘食用！
小贴士
红豆最好提前泡发一天容易煮熟。
-
这道菜的其他做法
-
去湿，超简单豆浆机做法红豆薏仁米糊
23收藏13.4万热度 -
红豆薏仁燕麦粥
33收藏15.4万热度 -
红豆薏仁米糊
715收藏8.6万热度 -
红豆薏仁汤
715收藏8.6万热度 -
红豆薏仁汤
673收藏11.1万热度