香蕉干果燕麦粥
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希望shabby
这款粥香滑细腻,香香甜甜的,有水果和干果的搭配吃起来更有一种层次感。此粥能给我们带来营养饱腹的同时还能纤体瘦身,所以也是一款美容减肥粥呦。做法简单省力,最适合做早餐食用了。
时间: 10-30分钟
食材
香蕉
1根
速溶燕麦
3勺
牛奶
300g
黑加仑葡萄干
适量
枸杞
适量
步骤
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1. 把牛奶放锅中加热。
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2. 放三勺速溶燕麦片把粥搅拌,烧开后关火,让燕麦片吸足牛奶变得细滑。
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3. 把香蕉切成片;枸杞和黑加仑葡萄干洗净后过一遍开水沥干。
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4. 燕麦粥稍凉后倒入碗中,放上香蕉片。
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5. 上面放上黑葡萄干、枸杞,吃的时候搅拌均匀就好了。 现在看着粥有些稀,过一会燕麦泡发后就变稠了。
小贴士
牛奶不能长时间熬煮,以免破坏营养。
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