咖喱炖菜
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寻波剪剪清风
非常快手午餐????
食材
咖喱
1块
胡萝卜
1根
????南瓜
适量
西红柿????
1个
亨利红腰豆罐头????
半罐
橄榄油
1勺
步骤
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1. 胡萝卜????切块西红柿切块红腰豆罐头打开 -
2. 胡萝卜南瓜上锅蒸6分钟即可，不用太软
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3. 锅里橄榄油，将西红柿炸出汁，将南瓜胡萝卜放入锅中，放入一碗水，淹没食物即可，放半块咖喱
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4. 水收汁一半后，放入剩下的咖喱，然后将红腰豆罐头放入，煮至汁水减少一半！完成
小贴士
咖喱味道很重了，就不用放其他调味料啦！
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