红腰豆新鲜雪儿百合糖水
23.5万热度
29收藏
收藏
|
计也许我错了
偶然知道卖鲜菇的地方还有新鲜的雪耳和百合卖，做糖水真的太赞了！吃完以后感觉全身都是满满的胶原蛋白????
随着年纪的增大，越发觉得保养的重要性，真的不能再懒了，看了范志红的书，马上就买了一堆杂粮大豆放家了，煮饭放一扎杂粮，经常浸泡一些豆类打浆或是做沙拉????红腰豆是最得我欢心的，经常入菜，煮成这个糖水真是一绝啊！不信你试试，没有新鲜的雪耳和百合，可以用干的浸泡使用，一样的呀-٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏ
随着年纪的增大，越发觉得保养的重要性，真的不能再懒了，看了范志红的书，马上就买了一堆杂粮大豆放家了，煮饭放一扎杂粮，经常浸泡一些豆类打浆或是做沙拉????红腰豆是最得我欢心的，经常入菜，煮成这个糖水真是一绝啊！不信你试试，没有新鲜的雪耳和百合，可以用干的浸泡使用，一样的呀-٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏ
食材
新鲜雪耳
半朵
新鲜百合
两朵
红腰豆
一扎
莲子
一扎
芋圆
你喜欢的
步骤
-
1. 把浸泡好的莲子红腰豆煮软后放入莲子百合煮个十几分钟，放入冰糖和煮好的芋圆就好了٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏ -
2. 新鲜的百合和雪耳，胶原蛋白的来源ヾﾉ≧∀≦)o
小贴士
一定要先将浸泡好的莲子和豆豆煮软再放雪耳百合的，不然雪耳都化了，豆豆还未软ヾﾉ≧∀≦)o
如果用干的百合和雪耳，百合也跟豆豆一起煮，雪耳在差不多软的时候放
新鲜的雪耳感觉真的非常软糯，干的我还没买到过这样软糯的
如果用干的百合和雪耳，百合也跟豆豆一起煮，雪耳在差不多软的时候放
新鲜的雪耳感觉真的非常软糯，干的我还没买到过这样软糯的
-
这道菜的其他做法
-
绿豆百合糖水
144收藏12.6万热度 -
银耳雪梨莲子百合糖水
136收藏8.9万热度 -
红萝卜莲子百合糖水
109收藏10.1万热度 -
紫薯银耳百合糖水
144收藏8.1万热度 -
莲子百合糖水
193收藏8.9万热度
-
热门菜谱
-
蒜蓉马齿苋
32收藏1086.4万热度 -
红薯饼
37收藏352.3万热度 -
消肿美肤的薏仁莲子羹
65收藏327.5万热度 -
祛湿养颜鸡汤
98收藏205.1万热度 -
炸油条
112收藏195.5万热度