排骨薏米海带祛湿汤
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旧时光丶落笔缪
进入春季,万物复苏,湿气增重,我们每个人都有不一样的体质,有的人的体质湿气很重,湿气重也会对身体造成一些伤害。
食材
排骨
500克
薏米
100克
海带
适量
步骤
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1. 排骨焯水洗净
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2. 这是薏米
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3. 把排骨和薏米放入砂锅,大火煮开后转小火,
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4. 大概炖一个半小时 薏米熟后(如图)再加入海带,再炖半小时,海带不用炖太久的起锅前加盐,鸡精调味即可。
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5. 你也来一碗?
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薏米四人算手抓两把就够了
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