#椰汁杏仁茶(奶)&杏仁粉的做法
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愉快shovel
这道椰计杏仁茶选用生南杏仁(也叫甜杏仁)来制作,味道醇和滋润,洁白甜美,无论色、香、味都比牛奶香浓,所以也有人称它为杏仁奶。
南杏仁的营养价值十分高,除含丰富蛋白质、植物脂肪外,还富含糖类,胡萝卜素,B族维生素,维C,维P以及钙,磷,铁等营养成分,有润燥补肺滋养肌肤的功效。是维护人体健康,迅速补充营养,增强体质,淡化色斑不可或缺的成分来源,对女性美容养肤尤为重要。所以呢…对自己好点,要常做常喝,十分有益的…
南杏仁的营养价值十分高,除含丰富蛋白质、植物脂肪外,还富含糖类,胡萝卜素,B族维生素,维C,维P以及钙,磷,铁等营养成分,有润燥补肺滋养肌肤的功效。是维护人体健康,迅速补充营养,增强体质,淡化色斑不可或缺的成分来源,对女性美容养肤尤为重要。所以呢…对自己好点,要常做常喝,十分有益的…
食材
生南杏仁
100g
砂糖(或冰糖)
40g
纯椰浆
100g(或随意)
水
600g
盐
少少一点点
步骤
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1. (一) 南杏仁洗干净泡水2~3小时,逐粒去皮(衣)后,继续浸泡3~5小时(当然你可以买去皮的,但去皮不易,我不知市售的用什么方法能去得如此干净洁白?安心起见还是自己去皮为好)(二) 将去皮浸泡好的南杏仁+600g清水(自来水),放入电饭煲,按煲汤键(我的是2小时的)煮好。这里,你可以用豆浆机或破壁机按豆浆功能键等将杏仁煮磨好,但豆浆机和破壁机要减量!!!因煮磨时泡沫较多…我选用电饭煲方便,如家里电饭煲没有多功能的,用煲汤的瓦煲来煮也很好,量可以多些,但时间一小时左右,水要多加点。
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2. 将煮好的杏仁连水晾凉至不烫手,倒入搅拌机内(看看煮好的杏仁茶应该是偏黄色的,味道十分香)。
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3. 高,低速交换搅拌多次至杏仁浆细腻(一次搅拌时间不能太长,20秒左右或按说明书操作)。
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4. 搅拌完毕后先用勺子把浮沫舀出来,然后用筛隔出浓汁(如下图)。但浮沫千万别倒掉,这是绿色环保纯天然的高级“护肤品”,浓浓的杏仁油(富含维E),加上幼细的杏仁粉粒(礳砂),直接抹到脸上,手上,肌肤上按摩一下,待干后再洗掉,可让你的肌肤光滑细白不少,效果马上看到,且安全可靠,当然抹之前最好先用清水清洗一下脸部…
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5. 隔出的渣渣也不要倒掉(放一旁待用),杏仁全身都是宝,稍后教你做杏仁粉
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6. 我秤了一下,隔出来的渣渣有122g。
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7. 现在开始煮杏仁茶了: 将隔出来的浓汁放在一个大瓦锅内
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8. 加入40g砂糖(或冰糖)煮开(这是微甜的量,爱甜的朋友可酌情多加点,但不建议加太多,否则盖住了杏仁的香味)。
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9. (一) 煮时记住边搅边煮,火不要太大,否则会制造更多的浮沫浪费了。(二) 其实煮至糖溶化已经是很好喝的原味杏仁茶了,不必煮开的,但要加入椰浆就要煮开了。
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10. (一) 在煮杏仁茶前准备好椰浆,量当然是随意的,但我加了100g味道就很够了,因太浓也会喧宾夺主的,你可边加边试,根据自己的口味来加减。但一定要在杏仁茶煮开后方可加入。(二) 加入椰浆后味道还是不地道的,这时放入少少的一点点盐,你会发现味道完全不一样了,真是太完美了…(注意,任何加入椰浆作调味的食物都必须加点盐,包括甜品,这样味道才会完美凸现,地道,不要问我为什么)
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11. 现在椰汁杏仁茶就煮好了,可以边享用边来继续做我们的杏仁粉了
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12. (一) 刚才隔出来的杏仁渣,装在一个微波炉专用的稍宽大一点的盘子里(我用的是盘子的盖,浅些,容易操作),均匀摊开。(二) 放入微波炉高火叮三分钟。注意不是连续叮,而是1分+1分+1分钟地叮,每叮一分钟后,拿出来均匀拨动一下散散水气,再继续叮下一分钟,再取出拨动…直至三分钟叮完。这是为了快速将水份去掉,为后续烘干作准备。当然你可以直接用烤箱烘干的,因水份太多,时间会很长。
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13. 三分钟后烤盘铺上油纸,放上刚才叮过的杏仁渣渣
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14. 调低温上下火150℃,不用预热直接放烤箱中层烘10分钟。
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15. 10分钟后取出混合均匀后再拨开散散水气(如下图)。
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16. 像这样
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17. 再继续放入烤箱烘5分钟,然后关火(关上电源),在里面焖焗5分钟,接着打开烤箱门,让其自然降温后取出就完成了。
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18. 这是完成后刚取出烘干好的杏仁粉,看上去还有很多结块的小陀陀(那是湿的时候粘在一起的)。没关系,待凉透后放入保鲜袋(如下图)。
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19. 用擀面杖捏紧袋口铺平,均匀敲压一下,陀陀就散开了,漂亮的杏仁粉就做好啦。热爱烘焙的朋友都知道,杏仁粉是做西式甜点和蛋糕必不可少的原料之一,价格并不平宜,自己动手,变“废”为宝,真是一举三得的好事(一喝二护肤三得烘焙原料),开心快乐呀…还要告诉你:椰蓉也是这样做出来的,以后做鲜椰汁喝时,其渣也不可丢,用同样的方法就可以做出新鲜的椰蓉来啦…是否教一得二赚到了,这是同一道理~哈
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20. 最后来秤秤…这是42g干杏仁粉哦,也不少了,多喝多做,杏仁粉就不用买了~哈
小贴士
(1) 由于煮杏仁的方法不同(如电饭煲,豆浆机,破壁机,瓦锅等),浸泡时间长短,原料(杏仁)本身的质量以及搅拌方式的差异,都会影响杏仁茶的出浆率和渣渣幼细多寡的不同,所以我的做法谨供参考,要根据自己的实际来操作,没有绝对的一致,学会了方法就达到目的了。
(2) 没有烤箱的朋友,做杏仁粉时,全程都可用微波炉来叮的,但一定要自己掌握好时间,越往后时间应越短,不要叮糊了
(3) 喜欢冷饮的朋友,一次喝不完的可放冰箱冷藏,味道更佳。但最好三天内喝完,不建议放时间太长影响质量。
(4) 杏仁茶虽好,一次也不宜喝太多,一天一杯(200~250g)就好了,多了可是会滑肠的,因其植物油脂是很高的。
(2) 没有烤箱的朋友,做杏仁粉时,全程都可用微波炉来叮的,但一定要自己掌握好时间,越往后时间应越短,不要叮糊了
(3) 喜欢冷饮的朋友,一次喝不完的可放冰箱冷藏,味道更佳。但最好三天内喝完,不建议放时间太长影响质量。
(4) 杏仁茶虽好,一次也不宜喝太多,一天一杯(200~250g)就好了,多了可是会滑肠的,因其植物油脂是很高的。
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