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宝宝辅食:无糖松软紫米糕(蒸戚风)
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土豆credit
适合10M+
紫米糕,米糕一类点心,用了戚风的手法,非常松软有弹性,太香惹,秋冬天多吃些黑色对小盆友是非常好的哦!
蒸戚风比烤箱烤的要不容易上火,比较适合孩子吃,天然香味很松软
食材
紫米
80g
鸡蛋
3个
柠檬汁
少许
配方奶
50ml
蔓越莓干
适量
步骤
  • 1. 80g紫米放入破壁机直接打成粉末
  • 2. 打得很细哦
  • 3. 过筛三遍
  • 4. 分离蛋白蛋黄,后蛋法,紫米粉倒入50ml配方奶混合均匀,混合后的状态有点干硬,不用管它,然后,一次性加入三个蛋黄
  • 5. 用刮刀搅拌均匀至无颗粒顺滑的状态
  • 6. 蛋白盆滴几滴柠檬汁,因为没有放糖,柠檬汁必须要加,去腥还能增加蛋白的稳定性
  • 7. 全程低速打发至如图直立的小尖角,即硬性发泡状态
  • 8. 盛1/3蛋白至紫米糊中,切拌均匀,不要画圈以免消泡
  • 9. 把步骤8搅拌好的紫米糊倒回到蛋白盆中继续切半均匀后倒入6寸圆模中,轻震几下去掉大气泡,码上蔓越莓干
  • 10. 冷水上锅,放入蒸锅内,上面扣一个有弧度的盘子,中小火蒸30-40分钟后,关火焖10分钟再开盖拿出来。(一定要中小火,不能小火,小火没法把蛋糕蒸蓬松起来)
  • 11. 蒸好后拿出来立刻倒扣晾凉,彻底凉透后再脱模即可
  • 12. 咬一口很松软哦,虽然没有糖但还是有淡淡得香甜,很好吃。
小贴士
1. 中小火蒸戚风,不要私自小火,那样蒸不蓬松的
2. 期间不要开盖子,蒸好后焖10分钟再开,不要心急要有耐心
3. 蛋白没有糖,柠檬汁不可少,增加蛋白的稳定性,当然如果想加糖,就30g细砂糖打发的时候分三次加入就可以了。
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