烤燕麦片
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书柳欧买嘎丝
营养早餐麦片，酸奶麦片。
食材
快煮燕麦片
100克
蜂蜜
35克
玉米油
10克
核桃仁
适量
巴旦木
适量
熟黑芝麻
10克
提子干
适量
黑加伦干
适量
脆枣片
适量
步骤
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1. 预热烤箱，将快煮麦片 烤180度 10分钟。玉米油+蜂蜜混合，跟预烤过的麦片、核桃仁碎、巴旦木碎、熟黑芝麻搅拌，平铺在烤盘入烤箱上下火150度，30分钟，中间翻拌几次让其受热均匀。 -
2. 放凉，放凉后麦片才会变脆脆的，加提子干，脆枣片混合，密封保存，保质一个月。
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3. 吃
小贴士
蜂蜜的用量可按喜好调整。
麦片我用的是快煮麦片，形状完整的麦片都可以，预先烤十来分钟保证会熟而且更脆。
任何坚果，水果干跟麦片都蛮搭的，自由搭配!注意水果干最后加入，否则会烤焦了。
麦片我用的是快煮麦片，形状完整的麦片都可以，预先烤十来分钟保证会熟而且更脆。
任何坚果，水果干跟麦片都蛮搭的，自由搭配!注意水果干最后加入，否则会烤焦了。
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