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清蒸罗非鱼
7.5万热度
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小小黄阴念
这是从小吃到大的家常菜,罗非鱼可以换成各种淡水鱼,一定要新鲜,趁热吃,鱼肉细嫩鲜甜,豉油拿来拌饭,可以多吃几碗!
食材
罗非鱼
1条,大概1斤重
2根
3根
姜片
4-5片
蒜瓣
4-5颗
小尖椒
3颗
芫荽
2棵
薄荷叶
少许
料酒
5汤匙
蒸鱼豉油
3汤匙
白糖
少许
蚝油
少许
步骤
  • 1. 一斤左右的鱼一条,草鱼、罗非鱼、鲈鱼之类比较清甜少刺;把鱼清理干净,在身上两面各切三刀,浇几勺料酒腌制约10分钟。
  • 2. 准备葱2根、蒜3根、姜片4-5片、蒜瓣4颗、辣椒2个、薄荷叶若干;将葱蒜打结。
  • 3. 鱼腌制好后倒出多余料酒,将上述材料塞进鱼肚子里;蒸锅放水烧开,把鱼放进去隔水蒸约10分钟。
  • 4. 盘中蒸出的鱼汤倒回炒锅,加入适量蒸鱼豉油、少许糖和蚝油,煮开后倒在鱼身上;炒锅洗净,放清油大概3勺,烧热到冒烟,把油倒到鱼身上。摆盘即完成!
小贴士
1、水开后再放鱼,大火蒸制,根据鱼的大小适当调整时间;
2、料酒可以换为白葡萄酒;
3、薄荷可以不放。
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