三角金枪鱼饭团
8.3万热度
5收藏
收藏
|
YYcon_
From Happy Together 夜间卖场。。。刘在石大叔和朴明秀大叔的节目。。。最近很受欢迎的一个环节。。。承载着嘉宾回忆的既简单又美味的宵夜。。。跟着做过很多夜宵啊。。。都既美味又简单啊。。。发上来和大家分享下。。。
E337 140206 嘉宾： 郑俊河 圣圭 孔炯轸 宋恩伊
有食神之称俊河大叔带来的金枪鱼三角饭团~俊河大叔减肥期间必备的美食啊~
E337 140206 嘉宾： 郑俊河 圣圭 孔炯轸 宋恩伊
有食神之称俊河大叔带来的金枪鱼三角饭团~俊河大叔减肥期间必备的美食啊~
食材
料理酒
适量
海苔碎
适量
米饭
适量
金枪鱼罐头
适量
白糖
适量
酱油
适量
步骤
-
1. 把金枪鱼倒出，挤干油分 -
2. 用小火在平底锅小炒下
-
3. 加入少许酱油，调味酒和白糖，炒至水分蒸发
-
4. 在三角饭团磨具中，填满一半米饭加入炒至好的金枪鱼，再用米饭填平
-
5. 在三角饭团底部包上紫菜，撒上海苔或者肉松碎就完成啦
小贴士
小tips:尽量挤干金枪鱼罐头的油分，这样才比较健康
-
热门菜谱
-
红豆薏米糖水
89收藏426万热度 -
四红补血养生糊（破壁机）
60收藏252万热度 -
洋葱炒香肠
22收藏251.2万热度 -
腌萝卜
907收藏225.7万热度 -
空气炸锅 烤包子
18收藏195.8万热度
相关菜谱
-
金枪鱼饭团
video指甲油1.1万热度104收藏 -
美味金枪鱼饭团
Irony丶hyy7.9万热度177收藏 -
快手日式金枪鱼饭团
运凡孤月今心9万热度36收藏 -
糙米金枪鱼饭团
傲旋丿龙靡丶凤舞9.1万热度7收藏 -
金枪鱼饭团
心事stillness7.3万热度54收藏 -
金枪鱼饭团
罔安i高岑6.7万热度17收藏 -
日式饭团（美乃滋金枪鱼饭团）【做饭团的正统方法】
灭绝师太liner13.8万热度17收藏 -
金枪鱼饭团（懒人饭团）
坏坏incomplete7.4万热度36收藏