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奥尔良大鸡排
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静若繁花成
每次买了鸡胸肉基本都这么吃,偶尔也吃油炸食品解解馋炸好的鸡排外脆里嫩一定要趁热吃。
食材
鸡胸肉
一块
鸡蛋
一个
5~10克
料酒
一勺
面包糠
奥尔良调味料
30克
淀粉
20克
步骤
  • 1. 鸡胸肉片两片
  • 2. 用擀面杖捶打肉,打断筋膜,肉会变薄变大
  • 3. 加料酒,淀粉,盐我用了淀粉大概两勺!是家里平时喝汤用的不锈钢勺子,放多点也没关系的,如果嫌肉质不够嫩,可以多加一个鸡蛋清
  • 4. 加适量奥尔良料粉(这小勺我放了四勺,就是家里放盐的那种小勺)
  • 5. 用手抓揉按摩使得淀粉和调料吸收冷藏腌制至少两小时(也可过夜,更入味)
  • 6. 准备淀粉,鸡蛋液(一只鸡蛋),面包糠
  • 7. 腌好的肉片沾淀粉,尽量每个面都裹上,裹匀
  • 8. 倒一点点蛋液到裹了淀粉的肉片上,用刷子抹匀抹完一面再翻面我没有把肉片直接放蛋液里蘸,蘸进去的话如果剩了蛋液,里面全是粉没法再用了
  • 9. 刷了蛋液放面包糠盘子里,沾满一面再翻面,让每个缝隙都粘上面包糠
  • 10. 最后粘好面包糠的肉片非常干爽,没有湿的地方的。抖一抖让多余的面包糠自然掉落
  • 11. 油锅烧热滑入裹好面包糠的肉片,炸至两面焦黄即可捞出,趁热切块享用。外脆里嫩
  • 12. 也可以裹小脆片,和面包糠操作步骤一样。口感更脆呢。
小贴士
鸡胸肉一定要腌制时间够久
也可以选择鸡腿肉来替代
鸡胸肉或鸡腿肉切小丁,同样的方法可以做奥尔良口味的鸡米花
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