低碳生酮花菜米布丁
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一雷二闪
这是马来西亚的吃法 他们是用米布丁配咖喱或是lemak 相当于一种主食 这样处理之后没有花菜的味道你甚至很难吃出是用什么做的 甜咸都可以搭配 妙不可言
食材
花菜
200克
椰浆
200克
水
100克
吉利丁片
15克
步骤
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1. 花菜煮熟 要煮到烂软状态 水开后煮个十分钟左右 -
2. 煮熟捞出 接下来需要把花菜椰浆以及水全部打成液体 非常细腻的状态
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3. 就这样
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4. 吉利丁片泡软捞出 混合液倒入锅里加热 把泡软的吉利丁片放进去搅拌直到全部融化 等到混合液沸腾 冒大泡 浓稠的时候关火
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5. 倒入容器 放凉冷却
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6. 切块装盘
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7. 淋上酱汁加上配菜 真棒
小贴士
超级好吃百搭 浓郁的异域风情
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