姬松茸芦笋枸杞黄豆汤(养护血管)
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noted水龙头
男朋友的姥姥前一阵因为高血压得了脑梗,康复期间的饮食基本都是我俩来做~看了很多血栓高血压之类的相关文章,发现这种疾病还是三分治七分养,保持好的生活习惯、合理的饮食非常重要!这几天一直坚持各种营养粥、清淡的蔬菜水果搭配优质蛋白质,同时严格控制盐分和油脂的摄入量,才几天时间已经可以不依靠降压药就能将血压控制在安全范围内了!撒花
分享的这个方子,是男朋友问了很多大夫确认有食疗效果的,这个有效是指:“这四样食材都具有疏通、养护血管的作用,且相辅相成,长期食用可以预防血管阻塞、硬化,对血栓治疗也有辅助作用~”
啊需要说明的一点:真的真的很难喝了,哈哈哈,建议一口焖
分享的这个方子,是男朋友问了很多大夫确认有食疗效果的,这个有效是指:“这四样食材都具有疏通、养护血管的作用,且相辅相成,长期食用可以预防血管阻塞、硬化,对血栓治疗也有辅助作用~”
啊需要说明的一点:真的真的很难喝了,哈哈哈,建议一口焖
食材
姬松茸
20g
芦笋
20g
枸杞子
10g
黄豆
10g
步骤
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1. 姬松茸、芦笋、枸杞子、大豆浸泡30分钟后洗净
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2. 放入锅内加适量水,文火煎煮35分钟
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3. 过滤,完成
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服用方法:一日三次,饭前饭后都可以
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