【我爱Salad】梅森瓶沙拉罐
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辛老酒挽旧友
健身餐减脂餐，千卡！
食材
苦菊
20g
紫甘蓝
40g
西兰花
30g
青椒
15g
樱桃萝卜
16g
秋葵
18g
鸡胸肉
60g
胡萝卜
15g
玉米青豆
10g
丘比意式沙拉酱
15g
步骤
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1. 西兰花、秋葵、鸡胸肉、玉米、青豆煮熟
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2. 分层依次摆放在瓶内1.苦菊2.紫甘蓝3.西兰花4.青椒5.樱桃萝卜6.秋葵7.鸡胸肉8.胡萝卜青豆玉米
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3. 最后淋上沙拉酱
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4. 完成
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