韭菜苔炒肉丝
8.4万热度
60收藏
收藏
|
_野生草莓
这是甜儿从小到大最爱吃的菜。
有小耳猪后腿肉，有玉溪庄园的韭菜苔，炒一份超鲜甜的韭苔肉丝。
附肉丝少油嫩滑及韭菜苔延长保存期小诀窍
有小耳猪后腿肉，有玉溪庄园的韭菜苔，炒一份超鲜甜的韭苔肉丝。
附肉丝少油嫩滑及韭菜苔延长保存期小诀窍
食材
韭菜苔
约200克
干辣椒节
7~8段
小粉
1小勺
猪后腿瘦肉
约250克
甜椒
半只
姜
一小块
花椒
10多粒
胡椒粉
适量
生抽
一大勺
盐
适量
步骤
-
1. 小耳猪后腿肉室温化冻半小时后，肉还是固态但可以切得动啦，去皮去肥肉和部分瘦肉（我用来做包子馅儿啦），把剩下的全部瘦肉切片。 切片要跟肌肉纤维的生长方向垂直 ，把肉丝切断，也就是顶刀切，这样炒出来肉才不韧。 -
2. 再切丝 因为没有完全化冻，所以很容易切得横平竖直。
-
3. 放到宽的容器里，白胡椒粉适量（我是胡椒磨转10多下），小粉一勺，生抽一大勺（约15ml）
-
4. 尽可能拌匀
-
5. 拌好的肉丝封保鲜膜放冰箱冷藏入味，时间最少半小时。也可以早上上班前把腌好的肉丝放进冰箱冷藏室，下午下班回来用。
-
6. 捡韭菜苔，趴！趴！趴！拍黑板 注意： 韭菜苔一定是手撇断的才脆嫩，刀太锋利，刀切会混进一些老的影响口感的韭菜苔段儿。 去掉基部老的，从很容易掰断的那一节向韭菜花的方向掰，其实啪啪撇断的声音很是清脆悦耳 掰成你喜欢的长度，我的每段大约4~5㎝，清洗沥水。 姜切丝备用。甜椒去籽切丝。 麦德龙买的有机甜椒一个就5块钱，为了出菜谱配个色我也是够拼的
-
7. 锅倒油，小火放姜丝，花椒粒，干辣椒节，到辣椒节红亮挺身，开大火，下肉丝，快速翻炒到肉丝变色散开。 动作要快，姿势要帅 这一步的急火快炒很重要，它可以迅速让肉表面固化，防止水分流失，防止挂的薄糊掉浆。这是少油肉嫩的诀窍。
-
8. 加韭菜苔，甜椒丝快速翻炒，最多15~20秒，韭菜苔颜色变成翠绿色就可以关火起锅，根据自己口味加适量盐调味。 这样炒，韭菜苔里的水分没有流失，特别脆嫩鲜甜。
-
9. 盛盘，享受美味。常常都是韭菜苔先被挑着吃完
小贴士
自从听说有的农民在韭菜地里撒六六粉防根结线虫，以增加韭菜产量以后，我就没有买过外面的韭菜和韭菜苔，现在有玉溪庄园的韭菜苔，可以放心吃了
但是周送一次的有机菜，分量有点大，那么好的菜坏了可惜，每次收到菜，解开包装的保鲜膜，分成每次吃的量，一把韭菜苔我家大概可以吃三次，在分好的每一小份的外面加包厨房用纸，松松的包，让韭菜苔可以透气，装进洁净的塑料手提袋，松松的打个结，放进冷藏室，放一个礼拜到下次送菜没问题，因为出差，我做菜的这些韭菜苔放了两个礼拜
但是周送一次的有机菜，分量有点大，那么好的菜坏了可惜，每次收到菜，解开包装的保鲜膜，分成每次吃的量，一把韭菜苔我家大概可以吃三次，在分好的每一小份的外面加包厨房用纸，松松的包，让韭菜苔可以透气，装进洁净的塑料手提袋，松松的打个结，放进冷藏室，放一个礼拜到下次送菜没问题，因为出差，我做菜的这些韭菜苔放了两个礼拜
-
这道菜的其他做法
-
韭菜苔炒肉丝
97收藏1.2万热度 -
韭菜苔炒肉丝
196收藏3.4万热度 -
韭花，欲开未开时，是最香——韭菜苔炒肉丝
21收藏12万热度 -
韭花，欲开未开时，是最香——韭菜苔炒肉丝
20收藏9.3万热度 -
炒出滑嫩肉丝--韭菜苔炒肉丝
44收藏10万热度
-
热门菜谱
-
温补鸽子汤
72收藏493.3万热度 -
沙茶肉末茄条
107收藏363.2万热度 -
三丝粉利
59收藏303.2万热度 -
胡萝卜奶油芝士土豆泥
80收藏269.1万热度 -
雪菊枸杞茶
785收藏221.4万热度