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海盐芝麻味羽衣甘蓝脆片！从此和海苔薯片saybyebye！
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韩真zZ
我只想说。
太好吃了！
这脆度！这口感！
绝对是嘴巴闲不住星人的福音！
不爱吃菜的朋友绝对吃不出来这是菜！
健身狗的必备良品！
大半夜手机拍的渣图……等有空一定好好补拍美图！
太好吃了！我不能藏到拍出美图再分享！
食材
羽衣甘蓝
100g
海盐
少许
芝麻
少许
腰果碎
一把
橄榄油
两匙
步骤
  • 1. 羽衣甘蓝冲水洗净，用厨房纸巾擦干叶子。
  • 2. 给叶子上涂上橄榄油，拌匀。
  • 3. 放入预热140度的烤箱，烤5-10分钟。
  • 4. 此时，叶子开始变小，撒上海盐和芝麻以及腰果碎。
  • 5. 给叶子翻个面，中间和四角的叶子换位置，保证受热均匀。放入烤箱继续烤10-15分钟。
  • 6. 烤到这个样子就可以了。时间根据自己的烤箱决定，因人而异，并不准确。
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