您的位置: 首页>菜谱分类>清炖羽衣甘蓝(Braised Kale)
清炖羽衣甘蓝(Braised Kale)
8.8万热度
26收藏
自彼谂蚀壳_
Kale可以称得上网红蔬菜了,各界名流的减肥食谱里一定包含她。我很喜欢她清甜微苦的味道,所以也经常搬上餐桌。这里介绍一个比较适合国人的做法,歪果仁会加点帕玛森芝士,可加可不加。
食材
羽衣甘蓝
一把
两颗
橄榄油或任何植物油
适量
帕玛森芝士
一小撮
盐、黑胡椒
适量
步骤
  • 1. 羽衣甘蓝的梗味苦,所以只把叶子切下来,蒜切片。
  • 2. 热锅冷油放入蒜片,炒出蒜香,放入Kale叶子,稍微炒几下,加入盐、黑胡椒和适量水,盖锅焖5分钟。
  • 3. 出锅撒帕玛森芝士,开吃!
这道菜的其他做法

羽衣甘蓝冷汤.Kale cold soup.

53收藏
7.9万热度

羽衣甘蓝色拉

52收藏
17.7万热度
热门菜谱

小米粥

687收藏
393.2万热度

皮皮虾

855收藏
276万热度

豆角炖小土豆

25收藏
236.1万热度

大闸蟹

738收藏
167.6万热度
相关菜谱