牛油果鸡胸肉卷
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漷月池申申
超级饱腹+快手的早餐 午餐 晚餐随你决定～哈哈哈 食材可以随意变换 只要是你喜欢吃的！给大家推荐的食谱是我最喜欢的搭配～健康营养low fat！
食材
牛油果
1小个或者大的半个
既食鸡胸肉
随意几片
西洋菜
一包
卷饼
一张
希腊酸奶
一罐，一到两勺其实就够啦
黑胡椒粉
适量
盐
适量
步骤
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1. 推荐这个卷饼噢～无麸无麦无乳制品添加，高纤维低饱和脂肪！绝对是减脂首选！ -
2. 食材准备好之后，小火两面不加油的煎一下鸡胸肉，在煎的时候可以均匀得撒上一些黑胡椒粉。在煎鸡胸肉的同时旁边小锅烧水。
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3. 水烧开后转小火撒一点盐然后倒入西洋菜，西洋菜不用煮很久的噢，筷子涮几下就可以捞出沥水备用了。
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4. 牛油果切片，卷饼进微波炉转15秒。舀一大勺希腊酸奶在卷饼上，抹匀。然后铺上切片好的牛油果。
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5. 再铺上煎好的鸡胸肉，西洋菜。当当当！营养晚餐完成啦！
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