极简版紫薯泥【低卡】
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successor坚强
这又是一个宿舍狗的菜谱！真的太简单了但是我看了一下好像没有更简单的于是我决定建一个【我好不要脸…】
为记录宿舍生活而建！
为记录宿舍生活而建！
食材
紫薯
两个
牛奶
100g
糖
酌情【我没加】
步骤
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1. 首先！在食堂买两个熟的紫薯！ -
2. 扒皮放到容器里！
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3. 捣啊捣啊捣烂它！
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4. 加入牛奶拌匀，紫薯很干所以超级吸牛奶！得多放牛奶才好吃！
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5. 一直加到顺滑细腻就好啦！
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6. 还可以酌情加些糖！今天我买的紫薯很甜所以没加，减肥的人认为糖少吃一点是一点…
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7. 剩下来的牛奶怎么办！不要惊慌！煮了一杯咖啡配着喝～
小贴士
我今天心一黑买了两个超大的紫薯…好饱…碳水化合物量爆表…一般来说一个紫薯就够了…
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