奶油口蘑西兰花
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蘭平狗狗oo
食物之爱,源于内心对食材最本质的探索,有机还原的是食材最本真的味道。有机蔬菜富含丰富的类黄酮,是一种天然的有机化合物,具有增强免疫力作用。今天,这道奶油口蘑西兰花集健康美味于一身,清脆西兰花牵手金典有机奶,时蔬的鲜嫩与浓浓的奶香,在味蕾中相互碰撞。一口一口的精良食物,不只是味蕾的享受,更是关爱自己和家人的欣喜。
食材
有机西兰花
1/4颗
口蘑
2个
金典有机牛奶
150ml
淡奶油
20ml
盐
适量
橄榄油
适量
现磨胡椒
少量
步骤
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1. 准备好所有需要用到的食材和用料。
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2. 西兰花掰小块,口蘑切小丁。
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3. 煮一锅清水,水开后下西兰花煮一分钟左右。
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4. 待西兰花变翠绿时,捞起过冷水。
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5. 入锅倒入适量橄榄油,下西兰花和口蘑大火炒半分钟左右,倒入牛奶和淡奶油,继续翻炒。让其裹住西兰花和口蘑。
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6. 翻炒至牛奶煮开即可关火,撒上适量盐调味即可。
小贴士
口蘑可以省略。
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