您的位置: 首页>菜谱分类>紫薯山药粥
紫薯山药粥
5.6万热度
5收藏
玉生烟孙
这道菜暂时还没有介绍
食材
米饭
100克
紫薯
1个
铁棍山药
150克
冰糖
20克
步骤
  • 1. 大米淘洗干净.放入锅中,加入足量的水浸泡30分钟。
  • 2. 山药、紫薯清洗干净切成小块。
  • 3. 将山药和紫薯放入锅中,轻轻划散,大火煮沸转小火。
  • 4. 煮至米粒开花紫薯软烂米粥粘稠,最后调入冰糖煮至融化即可。
小贴士
1、此粥益脾补肾,润肠滋燥,经常食用,可滋补身体,抵御衰老。
2、山药的粘液会让人过敏出现瘙痒现象,最好戴上手套去山药皮。
3、煮粥中途要经常搅拌一下,以免糊底。
4、粥的粘稠程度可根据自己喜好控制煮粥时间,甜度也可根据自己口味适当加入糖分。
这道菜的其他做法

紫薯山药粥

43收藏
7.8万热度

补肾养颜的紫薯山药粥

12收藏
10.8万热度

紫薯山药粥

145收藏
2万热度

紫薯山药粥

12收藏
8.5万热度
热门菜谱

清炒刀豆

56收藏
328.8万热度

萝卜丝素馅包子

120收藏
313.3万热度

花式荞麦冷面

50收藏
303.9万热度

豆角炖小土豆

25收藏
236.1万热度

蒸螃蟹

40收藏
170.4万热度
相关菜谱