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虫草花鸽子汤
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令狐冲automate
孕后期老妈为了加强我的营养,特意去三环外的菜场买了几只鸽子要我炖汤。武汉市三环以内的菜场不让卖活禽,都是处理好了冷冻的鸡鸭,想吃鸽子只能到三环外去买,不容易啊!
食材
鸽子
1只
干虫草花
一小把
香菇
2个
黑木耳
几朵
枸杞
一小把
适量
适量
料酒
适量
步骤
  • 1. 香菇木耳提前泡发;鸽子洗净,凉水入锅加料酒焯水,水开后撇去血沫;干虫草花用水抓洗几次洗净即可,无需泡发
  • 2. 将焯过水的鸽子、香菇、黑木耳、虫草花以及一大块拍开的姜放入炖盅,加入没过食材约两三指高的适量热水(一定要加热水,因为鸽子焯水后是热的,如果加冷水会让表面迅速收缩,肉质不易软烂)
  • 3. 炖锅加水至水位线,放入炖盅,盖好盖子,选择“炖煮”按钮。
  • 4. 四小时后开盖加入枸杞及适量盐即可,汤清肉烂,不油不腻,味道鲜美િી
小贴士
1.炖盅放入食材后一定要加热水,因为鸽子焯水后是热的,如果加冷水会让表面迅速收缩,蛋白质凝结,肉质不易软烂
2.这类滋补汤品最好是用隔水炖的炖锅,成品卖相及口感会非常惊艳,并且最大限度保留了食材的营养。当然用紫砂锅、电压力锅也是可以的。
3.鸽子汤还可以用花生、红枣或桂圆肉等配料,看自己喜好。
4.鸽子汤本身已经非常鲜美,无需再加鸡精等其他调味品,滋补汤品最重要是原汁原味。
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