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鸡肝炒饭(12个月以上)
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流年里沉淪以风
初心哆咪辅食帮助每一位宝宝,给宝宝多一份妈妈的爱,让宝宝爱上吃饭饭,坚持初心!适合12个月以上的宝宝哦
肝脏中含有丰富的铁元素,是补铁补血的好食材。同时鸡肝中还含有非常丰富的维生素A,是拥有明亮的眼睛所必不可少的维生素,加入同样VA含量丰富的胡萝卜一起,可谓是强强联合,营养满满了。
食材
鸡肝
1小块
有机大米
适量
香菇粉
1勺
胡萝卜
10克
娃娃菜
3片
生姜
2片
宝宝核桃油
少许
步骤
  • 1. 准备好所有食材
  • 2. 鸡肝洗净,去掉筋和多余的部分
  • 3. 用生姜加少许水浸泡鸡肝去腥,浸泡好的鸡肝切成条状
  • 4. 胡萝卜切丁,娃娃菜切碎
  • 5. 平底锅少许核桃油,油热后倒入鸡肝翻炒,变色后加入香菇粉调味
  • 6. 倒入煮好的米饭,翻炒均匀
  • 7. 最后加入胡萝卜碎和娃娃菜碎,再次翻炒即可
  • 8. 完成!
  • 9.
  • 10. 香菇粉
  • 11. 核桃油
小贴士
1岁以上宝宝的饭菜既要有营养,还需要花样翻新,色香味方面都要有新意,这样才能够充分调动起宝宝的好奇心,提高进食兴趣!想要获得最新的辅食直播教程和育儿知识的话,快快微我吧!无套路,纯公益免费哦!微信:18559121761
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