["玉米麦片粥/青红椒炒猪腰2017.09.22/07:08早餐"]
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梁怜蕊故
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食材
猪腰
1个
青椒
半个
红椒
半个
生抽
适量
醋
适量
蒜瓣
少许
玉米
1个
大米
半杯
步骤
-
1. 1、猪腰洗净，切花，顺着猪腰长边切细纹，再垂直切细纹，锅里热油先炒香青红椒然后盛盘，蒜瓣剁碎备用。2、锅里留底油加热，放入猪腰爆炒，加入少许生抽和醋，放入青红椒和蒜瓣快炒后装盘。 -
2. 3、玉米煮熟剥好玉米粒，然后和大米放入炖锅一起熬煮。
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