牛里脊减肥排毒浓汤
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依莲掺
减肥的姐妹是不是也面临减脂增肌呢？高蛋白牛肉配合各种食材，营养健康又排毒，不用担心减肥饿的饥肠辘辘面色难看哦
食材
牛里脊
250克
西红柿
一个
香菇
八只
木耳
小半碗
胡萝卜
半根
步骤
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1. 牛里脊切块泡水去血，西红柿胡萝卜切块，香菇洗净，木耳泡发洗净 -
2. 橄榄油加热，放入西红柿胡萝卜炒出香味，放入牛肉去水汽
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3. 倒入热水，加热放入香菇木耳同煮，打掉血沫
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4. 烧开后放入砂锅小火慢炖两个小时
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