烤鸡腿肉拌饭(烤肉拌饭)
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外卖的烤肉拌饭实在是担心不干净,只好自己做啦
食材
鸡腿
5只
生菜
100克
土豆
1个
黄瓜
1根
香菜或芹菜
适量
步骤
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1. 鸡腿剔肉,切小块,腌制。需要调料,料酒,生抽,老抽,盐,白糖,鸡汁或鸡精,花椒,切好的蒜粒、姜粒,拌匀,研制至少一宿或一天一宿。
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2. 进烤箱前拌一些蜂蜜。烤箱200度,20分钟。出了很多汤水,取出倒掉,再烤5-10分钟,直至肉没有太多水分,呈现深红色。
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3. 生菜切丝,或平铺。黄瓜切丝。土豆切丝炒熟(也可不要土豆)。
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4. 把烤好的肉,与黄瓜丝,土豆丝一起放到平铺的生菜叶子上。旁边放好米饭。进食时,把肉和菜一起拌好。肉的香浓柔软搭配菜的清脆爽口。味道美极了!
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