春节过后，南方很多地区气温陡然上升，仿佛直接进入了夏天。由于季节的更替、温差的显著变化会影响人的血压，所以春秋这两个季节也是高血压疾病的高发期。
为了预防这类疾病的发生，应当在生活中养成良好的习惯和规律作息，避免不良刺激。饮食上应该保证优质蛋白、纤维素和维生素的摄入，这款花式燕窝为此而生。
【今日滋养关键词】
换季减肥、辅助食疗、清凉爽口、鲜香开胃、降压安神、美容养阴、平肝清热
【食话实说】
芹菜，降血压,取芹菜绞汁煮沸后服用，有降血糖作用；经常吃芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对治疗痛风有较好效果。
马蹄，味甘美也供药用，开胃解毒，消宿食健肠胃。
燕窝，富含优质蛋白与多种微量元素，滋补养颜，提升免疫，是非常温和的滋补品。