金枪鱼海苔肉松饭团
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柾月赫兹
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食材
金枪鱼
1罐
海苔粉
一大勺
肉松
一勺
米饭
一碗
生抽
一小勺
盐
一丢丢
料酒
一小勺
步骤
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1. 准备好材料。 -
2. 金枪鱼很多人吃觉得腥 ，跟我这样做可以很好的去腥提味 。平底锅倒少量油 ，放入金枪鱼翻炒，放一小勺料酒和生抽，去腥提味。炒好放在小蝶里备用。
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3. 米饭里放海苔粉，肉松，一勺炒好的金枪鱼（不是全部），一丢丢盐，搅拌均匀。没有海苔粉就用海苔片撕的碎碎的也可以 ，海苔很提味， 不建议替换 。
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4. 搅拌均匀后就可以准备捏饭团了。
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5. 左手建议带个一次性手套捏饭团操作，握住一把米饭，捏紧，团圆，个头均匀一些。手指捏一些金枪鱼，放在饭团上。
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6. 顶部装饰一些食材，薄荷叶，红辣椒都可以，此时饭团就是彻底做好了。
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7. 搭配一些蔬菜，果类，早餐就搞定了。
小贴士
1:海苔粉很提味 不建议换，没有用海苔片，撕的碎碎的也可以。
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