养颜抗老粥
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花颜与夏卫蒋
这是一位老中医推荐的常吃的养颜抗老粥，这菜谱所有的用量是一家三口之家的量。（是一个人5天的用量）一年四季都可以喝的粥
食材
黄芪
250克（煮水备用）
薏米
50克
莲子
50克
绿豆
50克
大枣
30克
枸杞子
10克
扁豆
50
步骤
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1. 准备黄芪、枸杞子、莲子、扁豆、薏米、绿豆、红枣 -
2. 煮粥之前先用小火加适量的水煮250克黄芪15分钟，将水倒出，再加适量的水再煮15分钟，把水倒出来。再用这些黄芪水去煮粥
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3. 除枸杞子之外，把洗干净的绿豆、莲子、薏米、扁豆、红枣和煮好的黄芪水都倒进煲锅里，用大火煮沸再小火煲50分钟。（直接按煲锅煲粥键也可以）
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4. 粥快煮好前再放入枸杞子煮10分钟左右即可。
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