养颜抗老粥
8.3万热度
10收藏
收藏
|
花颜与夏卫蒋
这是一位老中医推荐的常吃的养颜抗老粥，这菜谱所有的用量是一家三口之家的量。（是一个人5天的用量）一年四季都可以喝的粥
食材
黄芪
250克（煮水备用）
薏米
50克
莲子
50克
绿豆
50克
大枣
30克
枸杞子
10克
扁豆
50
步骤
-
1. 准备黄芪、枸杞子、莲子、扁豆、薏米、绿豆、红枣 -
2. 煮粥之前先用小火加适量的水煮250克黄芪15分钟，将水倒出，再加适量的水再煮15分钟，把水倒出来。再用这些黄芪水去煮粥
-
3. 除枸杞子之外，把洗干净的绿豆、莲子、薏米、扁豆、红枣和煮好的黄芪水都倒进煲锅里，用大火煮沸再小火煲50分钟。（直接按煲锅煲粥键也可以）
-
4. 粥快煮好前再放入枸杞子煮10分钟左右即可。
-
这道菜的其他做法
-
木瓜鲫鱼汤（养颜抗衰老）
38收藏8.7万热度 -
养颜红豆粥
39收藏6.1万热度 -
美容养颜山药粥（淮山粥）
43收藏14万热度 -
养颜南瓜粥
132收藏2.6万热度 -
女人不想老得快，这道香煎金线鱼要常吃，它是护肤养颜抗衰老滋补圣品
4301收藏8.2万热度