您的位置: 首页>菜谱分类>减脂 健身 营养 便当
减脂 健身 营养 便当
7.1万热度
26收藏
凑整
为了健康那个为了美,
也为了吃饭的时候有个好心情
食材
蔬菜
适量
紫薯
步骤
  • 1. 虾????:水煮(水开放下,不用加什么青菜:少油少盐清炒豆腐:菜场买的,平底不粘锅(一定要小火哦,慢慢煎,铺满一层,焦黄了翻面)
  • 2. 牛排:超市买(平底锅煎,不要放油哦杂蔬:超市买牛油果:超市买紫米饭
  • 3. 最好看的星星秋葵先入水炒熟平底锅(好像我只有平底锅一样)是一层橄榄油,蛋液铺满(锅不热的时候就操作,不然会焦蛋液凝结后把秋葵放进去卷起来~对开切~
  • 4. 清炒茭白很好吃!
  • 5. 这个小星星太丑了
  • 6. 这份我杂蔬炒饭,米饭有点多了
这道菜的其他做法

减肥健身午餐便当

29收藏
10.1万热度

美貌营养便当 西兰花饭团

12收藏
7.9万热度
热门菜谱

香肠咸肉香青菜饭

43收藏
553.3万热度

花式荞麦冷面

50收藏
303.9万热度

虎皮青椒

88收藏
235.8万热度

蒸螃蟹

40收藏
170.4万热度

玉米面发糕

28收藏
169.6万热度
相关菜谱