减脂蔬果汁 青瓜哈密瓜汁
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铅笔periodic
每次大鱼大肉一顿后,都会清肠几天,最近哈密瓜多呀,喝一天青瓜哈密瓜汁清肠好啦~
时间: 10-30分钟
食材
哈密瓜
300g
青瓜
200g
柠檬
半个
饮用水
500g
步骤
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1. 喜欢甜的哈密瓜可以再多一点,我要减脂呀,所以少放~
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2. 食材切小块~
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3. 柠檬汁挤进去,小心别把籽挤进去了,如果破壁机倒是没关系~
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4. 倒500g饮用水,我用的豆浆机的蔬果冷饮功能不到十分钟就好啦~
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5. 这一碗是一天的量喝水另算啦~
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6. 味道一定没果汁好喝,没那么甜,不过刚出锅也蛮好喝哒,我一般一个星期喝个一到两天,据说蔬果汁连喝一周每天换蔬果,一周后小一码的衣服可以上身哦~
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放置时间长一点,会有分层,摇匀再喝哦~
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