健康蔬果汁
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杆丫丫个呸的个
很喜欢喝蔬果汁,外面买的果汁添加剂太多了,还是自己做的方便卫生。家里有什么水果都可以一起打。胡萝卜汁能增强人体免疫力,防癌抗癌,尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还能保护视觉系统,刺激胆汁分泌,中和胆固醇,增加肠壁弹性,安抚神经。黄瓜汁能有效促进机体的新陈代谢,减肥抗衰老,还可使神经系统镇静、增强记忆力,辅助治疗失眠。梨汁生津止渴。健康养颜的蔬果汁,是瘦身美女的选择哦。
时间: 10分钟内
食材
胡萝卜
1根
黄瓜
1根
梨
1个
纯净水
200ml
步骤
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1. 将胡萝卜、黄瓜、梨清洗干净。
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2. 去皮。
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3. 切块。
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4. 把切好的蔬果块全部放入破壁机,加入200毫升纯净水,按蔬果功能键。
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5. 打好的蔬果汁无需过滤,可以直接饮用。
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1、蔬果要清洗干净。
2、加入直饮水或纯净水都可以。
3、可依个人口味加适量糖或蜂蜜调味,其实不加也很清甜。
2、加入直饮水或纯净水都可以。
3、可依个人口味加适量糖或蜂蜜调味,其实不加也很清甜。
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