【养生粥】桂圆红枣紫米粥
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木木今兮
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时间: 30分钟-1小时
食材
紫米
50g
桂圆
10g
红枣
10g(约4颗)
百合
10g
冰糖
10g
清水
800ml
步骤
-
1. 准备材料。 -
2. 紫米用清水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净；百合用清水浸泡2小时，洗净；桂圆洗净；红枣洗净，去核。
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3. 锅中加入清水，大火煮开后放入紫米、桂圆、红枣和百合，再次煮开后转小火煮30分钟，出锅前2分钟放入冰糖即可。
小贴士
这么多面团做的小圆子我能吃两次。因为家里只有up主和老公两个人。人多的话可以多做一点。不过也不要吃太多。糯米也不太好消化的
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