格兰诺拉燕麦片
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Chanldersun
简单又健康的格兰诺拉燕麦片，燕麦片能能吸收胆固醇，早餐配上酸奶一杯，里面含有坚果和果脯，很有饱腹感，健康又美味。老人孩子都喜欢。
时间: 30分钟-1小时
食材
燕麦片原味
250g
红砂糖
35g
色拉油
35g
黑加仑干
60g
芒果干
60g
猕猴桃干
50g
生南瓜籽
50g
蔓越莓干
50g
生核桃仁
25g
盐焗杏仁
40g
步骤
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1. 除了黑加仑和南瓜籽外，其余干果，果脯类切小丁。备用 -
2. 准备好红砂糖和色拉油。
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3. 麦片，生核桃仁，生南瓜籽，色拉油，红砂糖混合拌匀。
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4. 平铺在有油纸的烤盘上，我放了25升的烤箱，两个烤盘。
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5. 烤箱上下火150度30分钟，中层和上层，每10分钟交替换盘，燕麦用木铲翻几下，这样色泽均匀。烤至微黄。
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6. 30分钟后取出加入其他的果脯和盐焗杏仁。
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7. 拌匀，凉透
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8. 来一张近距离的
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9. 凉透后，装入密封罐。早餐可以配酸奶，牛奶。
小贴士
家里的核桃就剩这么多了，干果类可以根据自己的喜好添加。由于我果脯放的比较多所以没加蜂蜜和麦芽糖。加麦芽糖和蜂蜜会略微结块。个人还是喜欢干干的感觉。
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