必备汤品——祛湿清润筒骨汤
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EDC的小迷弟阿
这是一款很简单也很必备的养生汤品，没什么禁忌大人宝宝都能喝……补钙，祛湿，清润融为一体，一起做起来吧^_^
时间: 30分钟-1小时
食材
猪筒骨
1根
甜玉米
1根
胡萝卜
1根
马蹄
10粒
薏米
1把
花椒
10粒
盐
适量
料酒
适量
姜片
6片
步骤
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1. 姜洗净切片（生姜我没有去皮，这样不会上火） -
2. 甜玉米切小段
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3. 马蹄去皮洗净
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4. 胡萝卜去皮切块
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5. 薏米淘洗干净
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6. 猪筒子骨斩件洗净。锅中加入适量水，3片姜，几粒花椒，少许料酒，冷水下入猪骨焯水，水沸腾后煮两分钟就可以了
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7. 焯好水的猪骨冲洗干净上面的杂质
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8. 锅中重新加入3片姜，几粒花椒，淘洗好的薏米，焯好水的猪骨
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9. 一次性加入足量的清水
小贴士
不放盐和任何调味品效果更好，陈皮可以放5克的份量
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