胡萝卜玉米骨头汤
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越狱alas
玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分
时间: 10分钟内
食材
猪骨头
400克
玉米
1根
胡萝卜
1根
红枣
6粒
水
1250克
盐
3克
步骤
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1. 猪骨头洗净放锅里焯一下水，捞出用水冲去浮沬，玉米洗净切段，胡萝卜切块，红枣洗净 -
2. 把所有食材放入砂锅
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3. 加入水，大火烧开转小火煲一个半小时
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4. 加入盐，用勺子搅拌一下即可
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5. 成品图
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6. 成品图
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7. 成品图
小贴士
无