瘦身蔬果汤
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娜纱嘿温冉
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时间: 10-30分钟
食材
西红柿
1个
洋葱
半个
苹果
半个
番茄酱
2勺
盐
少许
糖
1勺
胡椒粉
少许
大蒜
2瓣
步骤
-
1. 把材料切丁，番茄去皮切成小块(在番茄上面切十字花刀放进沸水里烫几十秒，番茄皮很容易就掉了) -
2. 锅中放几滴油，放入蒜末炒香后加入洋葱翻炒，然后放入番茄炒出汁水后加入苹果翻炒
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3. 加入少许盐后加两碗水，加两勺番茄酱和一勺糖，小火煮十分钟后加胡椒粉调味即可
小贴士
汤里还可以加入土豆和玉米，不放苹果也是可以的，因为这个是我自己天马行空想的，哈哈哈
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