油豆腐炒蒜苔
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小拼头哘全
今天午餐，蒜苔炒油豆腐，简单操作，美味可口。最近炒素菜，越来越多，减肥餐。
记录2018年12月18日午餐
记录2018年12月18日午餐
时间: 10分钟内
食材
油豆腐
适量
盐
适量
水
适量
油
适量
生抽
适量
蒜苔
适量
红椒
适量
步骤
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1. 提前准备好所需要的食材 -
2. 油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒红椒和蒜苔
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3. 加开水继续煸炒均匀
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4. 倒入豆腐，倒入适量开水，盖锅盖焖一会，调入少许盐和生抽出锅。
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5. 成品，午餐快速煸炒菜。
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6. 成品。一盘给我吃完了。
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7. 记得需要盖锅盖焖一会，油豆腐有味道，好吃。
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8. 成品，午餐简约时尚菜谱。
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9. 成品。
小贴士
蚝油不宜过多，放多了会整个菜都很咸！
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