豆腐脑✘自己在家做
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阿嚏明宋青书崆
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时间: 10-30分钟
食材
黄豆
豆浆机一量杯
水
适量
葡萄糖内脂
3g
凉白开
少许
步骤
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1. 黄豆泡发一晚上出浆率更好,泡发好的豆浆倒入豆浆机,加水至最低水位,①启动湿豆功能键,/②五谷豆浆(研磨更细腻)/③不加热直接研磨(生豆浆过滤掉豆渣,加热五分钟以上才能使用,切记。)
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2. 准备半碗水放到微波炉里加热两分钟,没有可用锅烧水至半开关火。盖盖子备用。
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3. 打好的豆浆用网筛过滤出豆渣,这样做出来的豆腐脑才容易成型,而且光滑细腻。
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4. 买内脂的时候赠的小勺,一勺正好三克。我把它分装灌进了小瓶子,用完再装,免得总是开大袋子受潮就不能用了。
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5. 用一点凉白开把葡萄糖内脂化开,冲入过滤好的豆浆,边倒边轻轻搅拌。(经过过滤豆渣的过程,温度刚刚好合适做豆腐脑,动作慢的童鞋可以再加热下豆浆至8,90°大概就是锅边有小泡泡的样子即可)
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6. 打开微波炉把做好的豆腐脑放进去,或者如同蒸馒头一样放进提前预热好锅里,静止20分钟以上(期间不能随意的打开来看)。
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7. 20分钟后,当当当当……有木有如同果冻一般的豆腐脑做好了,
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8. 上午刚做的,漂亮不
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9. 之前做好汤头:如排骨汤,鱼汤,鸡汤,或者各种汤浇上去,放入香菜末,或者你喜欢吃的小菜,还可放入小虾皮,配上主食,一顿营养健康的早餐搞定了。
小贴士
豆腐脑成型的最佳温度是80°,90°,温度掌握好了零失败。
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