您的位置: 首页>菜谱分类>陈皮莲子红豆沙
陈皮莲子红豆沙
10.1万热度
17收藏
筝语莫挽尤
有人说,没尝过陈皮红豆沙,就枉为广东人。加入陈皮的红豆沙,稠密沙软,看似寻常,入口却有一股淡淡的陈皮香,吃完不仅唇齿留香,还能化痰止咳、预防消化不良。莲子的加入,更增添了清热解暑的夏日功效。饭后来一碗,既解腻又消食。
做好的陈皮莲子红豆沙,趁热吃可以感受到红豆的甜香,和陈皮苦中回甘的芳香。也可以放入冰箱冷藏,在燥热的午后来上一碗,也非常不错。
时间: 1-2小时
食材
红豆
200g
新鲜莲子
30g
冰糖
10g
陈皮
1片
清水
适量
步骤
  • 1. 红豆,陈皮,莲子,分别浸泡3个小时以上。红豆浸泡的时间最好更久一些,像夏天的话可以放入一碗冷水里,搁冰箱冷藏过夜。这样在煮的时候就会容易煮烂。
  • 2. 浸泡后的陈皮用手撕成小块。如果有白色的橘络要刮出来,先刮出来再撕成小块,这样就能去掉陈皮苦涩的味道,如果没有,就不用理会。
  • 3. 莲子去芯,去除苦味。放入汤锅中,加入适量清水。
  • 4. 大火煮25分钟后,沥干待用。
  • 5. 红豆和陈皮一起倒进锅中,加入足够量的清水。水量比食材大概高2个手指头的距离,因为熬煮的时间较久,多加点水可以避免糊锅。
  • 6. 大火烧开后转中火熬煮约1.5个小时。如果有高压锅的话,可以大大缩短熬煮时间。将准好的红豆、莲子和陈皮一起放入高压锅中,再放入两倍的水,压20分钟即可。
  • 7. 熬煮到红豆开花,呈粘稠的状态。
  • 8. 煮好的红豆用汤勺舀入筛网,用勺背轻压滤出红豆沙。如果一次做得比较多喝不完,可以根据个人口味加入适量的白糖,充分搅拌使白糖与豆子泥充分的融合在一起,放到不粘锅炒一会,挥发掉多余的水分,炒到豆沙成团,就可以拿来包包子或者制作糕点。
  • 9. 滤去豆渣的红豆沙重新倒回汤锅中。
小贴士
150g红豆制作完大概是555g的豆沙,一次用不完封好保存好放冰箱,可以做各种馅料甜品搭配哈。
这道菜的其他做法

陈皮莲子红豆沙

173收藏
3.8万热度

陈皮莲子红豆沙

17收藏
10.6万热度

莲子红豆沙

18收藏
11.4万热度

陈皮莲子红豆汤

28收藏
18.7万热度

莲子红豆沙

51收藏
8.3万热度
热门菜谱

枸杞薏仁茶(苡仁水)

110收藏
657.2万热度

红薯饼

37收藏
352.3万热度

皮皮虾

855收藏
276万热度

酸辣土豆丝

68收藏
252.8万热度

韭菜炒蛋(超简单)

8收藏
197.8万热度
相关菜谱