低热量的无油无糖全麦面包
12.4万热度
38收藏
收藏
|
汅伊尘义客饶义
最近在用哥本哈根减肥法，明天可以吃一片面包，因为减肥所以没有放糖和油，什么内容都没有。明天切一片烤干吃，味道还是不错的
时间: 1-2小时
食材
高筋面粉
150g
全麦粉
100g
水
170ml
盐
3g
酵母
3g
步骤
-
1. 水，面粉，盐倒入面包机，面粉开窝放入酵母，注意不要碰到水和盐 -
2. 选择和面程序活15分钟
-
3. 启动主食面包程序，还有1小时的时候看看面发好没有，冬天面团发酵不好，如果发酵不好，选择酸奶程序再发一会。发到这样就好
-
4. 选择自助烘烤35分钟
小贴士
汤种可参考我的食谱《双色芝麻汤种软面包》中汤种的做法*^_^*
-
这道菜的其他做法
-
最简便的超低热量（波兰种）全麦面包胚
67收藏9.1万热度 -
【无油无糖全麦面包】——COUSS CM-1200厨师机出品
70收藏10.9万热度 -
无油无糖全麦面包
26收藏8.5万热度 -
烤箱食谱——无糖全麦面包
62收藏9.9万热度 -
无油无糖 全麦面包 【无需面包机】
42收藏8.2万热度
相关菜谱
-
无糖全麦面包
追风cloudy8.1万热度715收藏 -
低脂低糖全麦面包
姑季盒重黑7.5万热度182收藏 -
低脂低糖全麦面包
replace二二10.2万热度55收藏 -
红糖全麦面包（波兰种）
张良net3.9万热度132收藏 -
红糖全麦面包
欢畅distinguish9.1万热度6收藏 -
【减糖全麦面包布丁】健身早餐低脂低糖无负担
王语嫣architect13.2万热度45收藏 -
无糖无油咖啡全麦面包
眼睛忘充电燕8.9万热度57收藏 -
不加一滴油的超松软100%全麦面包
英武可23万热度60收藏