全麦豌豆苏打饼干
7万热度
46收藏
收藏
|
tread香烟
昨天听广播里的美食节目，听蔬菜营养专家介绍豌豆富含人体所需的各种营养物质， 粗纤维含量非常高。将营养食材运用于热爱的烘焙中，为自己量身定制美味健康的食物～～
时间: 10-30分钟
食材
全麦粉
60g
玉米淀纷
15g
牛奶
45ml
熟豌豆
适量
色拉油
15g
盐
1g
酵母粉
2.5克
苏打粉
0.5克
步骤
-
1. 准备好所需材料。 -
2. 将牛奶倒入玻璃容器中，微波炉叮20秒，温度达到40度。
-
3. 倒入酵母搅拌，使其溶化。
-
4. 倒入玉米油，搅拌均匀。
-
5. 倒入盐、苏打粉，搅拌均匀。
-
6. 加入压碎的豌豆，搅拌均匀。
-
7. 加入过筛的全麦面粉、玉米淀粉。
-
8. 搅拌均匀，揉成面团。
-
9. 放在胶垫上擀成薄片。
小贴士
1.豌豆也可换成小葱。2.饼干形状也可切成长方形。
-
这道菜的其他做法
-
减肥吃什么～全麦海苔苏打饼干
34收藏9.9万热度 -
全麦咸味苏打饼干
37收藏8.4万热度 -
土豆苏打饼干
98收藏4.2万热度 -
葱香全麦无糖苏打饼干
13收藏6万热度 -
荞麦葱香苏打饼干
49收藏7.9万热度
-
热门菜谱
-
枸杞薏仁茶（苡仁水）
110收藏657.2万热度 -
清炒有机菜花
84收藏240.3万热度 -
核桃酥
20收藏214万热度 -
丝瓜浸鱼丸
108收藏207.2万热度 -
酸奶猪蹄卷
897收藏204.2万热度