全麦豌豆苏打饼干
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tread香烟
昨天听广播里的美食节目，听蔬菜营养专家介绍豌豆富含人体所需的各种营养物质， 粗纤维含量非常高。将营养食材运用于热爱的烘焙中，为自己量身定制美味健康的食物～～
时间: 10-30分钟
食材
全麦粉
60g
玉米淀纷
15g
牛奶
45ml
熟豌豆
适量
色拉油
15g
盐
1g
酵母粉
2.5克
苏打粉
0.5克
步骤
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1. 准备好所需材料。 -
2. 将牛奶倒入玻璃容器中，微波炉叮20秒，温度达到40度。
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3. 倒入酵母搅拌，使其溶化。
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4. 倒入玉米油，搅拌均匀。
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5. 倒入盐、苏打粉，搅拌均匀。
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6. 加入压碎的豌豆，搅拌均匀。
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7. 加入过筛的全麦面粉、玉米淀粉。
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8. 搅拌均匀，揉成面团。
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9. 放在胶垫上擀成薄片。
小贴士
1.豌豆也可换成小葱。2.饼干形状也可切成长方形。
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