【白露】温补去燥的烧鸭煲仔饭
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天之天威夏
鸭肉温良偏寒,不上火不生痰,且能滋补去燥。正是白露时节上好食材。
时间: 10-30分钟
食材
鸭胸或者鸭腿
一到两个
姜
五片
大米
适量
酱油五香粉黑胡椒
适量
步骤
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1. 烧鸭煲仔饭:鸭胸肉两块或者鸭腿两个去骨,姜五片,泡好的大米,生抽两勺酿造酱油两勺,五香粉黑胡椒少许。
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2. 鸭胸切去多余脂肪,平底锅烧热,中火先煎鸭皮那面
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3. 煎出油再煎另一面各煎三分钟,倒去多余的鸭油
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4. 下姜片酱油五香粉半杯水烧五分钟
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5. 取出切厚片
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6. 码在米饭上,烧鸭的酱汁淋在米上,旁边磕一个鸡蛋,大火烧开后改小火加盖煲煮到米饭熟透
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7. 撒少许葱花出锅。
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8. 开吃吧,配的冬瓜薏米龙骨汤。
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9. 配的同样去湿生津的冬瓜龙骨薏米汤
小贴士
调料按照个人喜好调整份量。给出的比例是我惯用的偏鲜甜一点点。
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