养胃补血紫米红豆粥
6.8万热度
22收藏
收藏
|
怢完成器广器
大女儿由出生到现在快十岁了，不直不吃肉类，想过很多种办法让她改变，还是没有办法，只能从五谷杂粮，汤水在下功夫，此款粥料找过老中医精心配搭份量，煲煮的过程中已经香味浓郁，因为里面有红枣，所以喜欢吃糖的仙女们，也不必放大多糖哦！
时间: 1-2小时
食材
黑米
40克
白糯米
35克
红豆
10克
莲子
5克
红枣
4个
薏米
10克
冰糖
15克
步骤
-
1. 清水泡五到十分钟 -
2. 加水放全部材料一起煲炖
-
3. 一个半小时后加适量冰糖
-
4. 即可食用
小贴士
煮薏仁米红豆粥的时候不要添加大米或者别的食材，因为添加了别的食材会减弱祛湿的功效！
-
这道菜的其他做法
-
紫米红豆粥
55收藏6.6万热度 -
桂圆紫米红豆汤
181收藏3.5万热度 -
紫米红豆芋圆
111收藏1.6万热度 -
紫米红豆面包
173收藏8.7万热度 -
Q麦紫米红豆（椰）奶
37收藏8.2万热度