绿豆马蹄莲子山药粥
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时间: 10-30分钟
食材
绿豆
适量
马蹄
适量
莲子
适量
山药
适量
糯米
适量
白砂糖
适量
步骤
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1. 绿豆煮熟后放凉放入搅拌机打成绿豆沙备用
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2. 莲子泡好,沥干放入搅拌机打成蓉,我泡了一天一夜…
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3. 糯米洗净泡上,大概泡不少于四小时
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4. 山药蒸好,放入搅拌机打泥,马蹄洗净放入搅拌机打碎备用。
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5. 糯米上锅煮至开花后,依次放入马蹄莲蓉山药,转小火慢煮。如果嫌麻烦可以放入电饭煲煮,按下煮饭键就可以啦。出锅前撒入一点点砂糖。出味就可以,小宝宝不要吃太甜哦~PS:因为是宝宝粥,所以食材全部打碎,绿豆煮成绿豆沙。
小贴士
冰糖可以等粥熬的8成熟再放 味道甜而不腻 还能保留山药纯纯的味道
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