霜降最适合养身粥【白果萝卜小米粥】
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娇嫩vital
想养生原来每个节气都是养身的好时候。虽然过了霜降，还是把菜谱补上。
时间: 10-30分钟
食材
白果
6-18个
糯米
50g
小米
25g
白萝卜
50g
绵砂糖
50g
水
0.4L
步骤
-
1. 把小糯、糯米、白果淘洗2次，放锅内加入清水熬煮。 -
2. 待糯米熬煮开花后加入50克绵砂糖接着熬煮5分钟。白萝卜切丝，用开水焯一会捞起，取50-100克左右(个人喜好加量)放锅内熬煮5分钟即可完成。
小贴士
美食功效：固肾补肺 止咳平喘
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